CQP Instructeur Fitness
Le CQP Instructeur Fitness offre un premier niveau de qualification pour travailler dans les clubs sportifs en 3 à 7 mois.
La formation est proposée en initial.
Le CQP IF fait partie des 9 formations sport proposées par IRSS.
Principaux enseignements : Accueil des publics dans une structure de fitness Marketing & communication Fondamentaux scientifiques et nutritionnels Pédagogie adaptée en cours collectifs
96
%
De taux d’obtention à la Certification Professionnelle Instructeur Fitness en 2023-2024 !
Formation en Initial
Cours théoriques + stages pratiques
Durée
3 à 7 mois (selon l'option)
Tarifs 2025-2026
Financement individuel, CPF ou financement aidé
- 1 option : 3790€
- 2 options : 6790€
Prérequis
Avoir 18 ans révolus pour entrer en formation
Être titulaire du PSC1
Présenter un certificat médical de non contre-indication à pratiquer des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an
Satisfaire les tests d’admission d’IRSS
Avoir satisfait aux tests techniques de prérequis dans la ou les options choisies
Avoir satisfait au test oral des prérequis de présentation du projet de formation
Lieu
Bordeaux, Nantes, Paris, Poitiers, Rennes et Tours
Prochaine rentrée
Plusieurs sessions de formation :
Option A - cours collectifs : février à mi-mai
Option B - musculation et personal training : octobre à janvier, février à mi-mai, mi-avril à mi-juillet
Bi-option : octobre à mi-mai
Évaluations & Diplômes
- La formation vise à vous préparer aux épreuves du CQP IF, de vous faire découvrir les lieux d'exercice professionnel, et de vous insérer dans le milieu professionnel progressivement.
-
Objectifs de la formation :
- Former des professionnels directement opérationnels dans le secteur du fitness, en cours collectifs et en musculation et Personal Training
- Être autonome dans l’accueil et la prise en charge d’un ou plusieurs pratiquants
- Disposer d’outils pour conduire des séances d’initiation, d’animation, d’entraînement et de perfectionnement dans les activités du fitness - À l'issue de la formation, vous êtes diplômé du CQP Instructeur Fitness Option A « Cours collectifs » (blocs 1, 3, 4 et 5) Option B « Personal Trainer et musculation » (blocs 2, 3, 4 et 5) Bi-option (blocs 1, 2, 3, 4 et 5) Certification de niveau 3, enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) – n°RNCP40595 (anciennement n°36458), Code NSF 335, délivrée par l'Organisme Certificateur de la Branche du Sport – OC Sport. Date d'échéance de l'enregistrement : 30-04-2030.
Critères à remplir pour candidater
Note : la formation CQP IF n’est pas présente dans Parcoursup.
- Avoir 18 ans révolus pour entrer en formation
- Être titulaire du Certificat de Compétences de citoyen de sécurité́ civile niveau 1 (PSC1)
- Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an à la date de l’entrée en formation
- Avoir satisfait aux tests techniques de prérequis dans la ou les options choisies
- Avoir satisfait au test oral des prérequis de présentation du projet de formation en cohérence avec le parcours personnel, l'expérience dans la ou les option(s) choisie(s) et la capacité de projection vers une situation professionnelle
Débouchés professionnels du CQP IF
En tant qu’Instructeur Fitness, vous animez des cours collectifs de différentes disciplines (zumba, pilates, bodypump, etc.) pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de forme physique.
En tant qu’Instructeur Fitness, vous pouvez proposer des séances de coaching individuel ou en petit groupe chez vous, offrant un environnement contrôlé et équipé pour une pratique personnalisée du fitness.
Vous proposez des séances de fitness et de renforcement musculaire adaptées aux membres de l’association, encourageant une pratique sportive régulière et sécurisée.
Vous vous déplacez chez vos clients pour offrir des séances de coaching personnalisé, adaptées à leurs besoins et objectifs spécifiques, tout en respectant leur confort et intimité.
En tant qu’Instructeur Fitness, vous guidez et accompagnez les clients dans l’utilisation des équipements de musculation, dispensez des conseils techniques et de sécurité, et élaborez des programmes d’entraînement personnalisés pour optimiser leurs performances et atteindre leurs objectifs.
Vous souhaitez poursuivre vos études ensuite ?
Nos élèves choisissent généralement une de ces voies :
- Les BPJEPS et DEJEPS sont des poursuites de parcours possibles voire recommandées.
Les options du CQP IF
Note : il existe deux options possibles en CQP IF (Personal Trainer & Musculation et Cours collectifs)
Option B
Personal Trainer & musculation
Durée
3 mois
Rythme
3 jours en formation (286h)
2 jours en entreprise (210h)
Lieu
Bordeaux, Nantes, Paris, Poitiers, Rennes et Tours
Date
Octobre à janvier
Février à mai
Mai à mi-juillet
Option A
Cours collectifs
Durée
3 mois
Rythme
3 jours en formation (286h)
2 jours en entreprise (210h)
Lieu
Nantes et Paris
Date
Février à mai
Bi-option (A+B)
Personal Trainer & Musculation
Cours collectifs
Durée
7 mois
Rythme
3 jours en formation (495h)
2 jours en entreprise (350h)
Lieu
Nantes et Paris
Date
Octobre à mai
Février à mi-juillet
Programme de la formation CQP IF
Le programme varie en fonction du choix de l’option.
- Repérage des caractéristiques et des besoins des participants à des séances de « fitness en cours collectifs »
- Construction de séances d'initiation, de découverte de « fitness en cours collectifs »
- Préparation du matériel et accueil des participants à une séance de « fitness en cours collectifs »
- Animation d'une séance de « fitness en cours collectifs »
- Mise en sécurité des participants et des tiers dans le cadre d'une séance de « fitness en cours collectifs »
- Réalisation de l'évaluation d'une séance de « fitness en cours collectifs »
- Repérage des caractéristiques et des besoins des participants à des séances de « fitness en musculation et personal training »
- Construction de séances de « fitness en musculation et personal training »
- Préparation du matériel et accueil des participants à une séance de « fitness en musculation et personal training »
- Animation d'une séance de « fitness en musculation et personal training »
- Mise en sécurité des participants et des tiers au cours d'une séance de « fitness en musculation et personal training »
- Réalisation de l'évaluation d'une séance de « fitness en musculation et personal training »
- Information des publics et promotion des activités d'animation et d'encadrement physique et sportif
- Organisation de ses activités d'animation et d'encadrement physique et sportif
- Communication avec différents acteurs autour de ses activités d'animation et d'encadrement physique et sportif
- Recherche d'emploi et d'activités à animer dans le domaine des activités physiques et sportives
- Programmation d'actions de formation et de professionnalisation dans le domaine des activités physiques et sportives
- Participation à la réalisation d'un état des lieux dans une structure de fitness avec identification des forces et des faiblesses et des leviers pour la diversification des activités
- Participation aux actions de prospection de nouveaux clients en utilisant les outils et méthodes de la structure
- Participation aux actions de fidélisation des clients en utilisant les outils et méthodes de la structure
- Utilisation d'outils de marketing afin de faire la promotion des actions de prospection et de fidélisation
- Utilisation des techniques de vente adaptées au contexte et à la structure
Évaluation des acquis
Les apprenants sont évalués dans chacun des 5 blocs de compétences :
Bloc de compétences 1 (BC1) : « Préparer et animer des séances d’initiation et de découverte de fitness en cours collectifs »
- Épreuve 1 : Dossier écrit suivi d’un oral
- Épreuve 2 : Évaluation technique et pédagogique suivie d’un oral
- Avis consultatif du tuteur (grille d’observation dans le livret de suivi de l’alternance)
Bloc de compétences 2 (BC2) : « Préparer et animer des séances d’initiation, de découverte de fitness en musculation et personal training »
- Épreuve 1 : Dossier écrit suivi d’un entretien oral
- Épreuve 2 : Animation d’une séance d’entraînement fonctionnel en petit groupe suivie d’un entretien oral
- Épreuve 3 : Prise en charge individuelle d’un pratiquant pour un coaching
- Avis consultatif du tuteur (grille d’observation dans le livret de suivi de l’alternance)
Bloc de compétences 3 (BC3) : « Organisation, information et communication autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif »
- Élaboration d’un écrit dans le cadre du stage à partir d’une trame mise à disposition par le certificateur
- Suivi d’un entretien oral
- Avis consultatif du tuteur sur l’écrit (grille d’observation mise à disposition par le certificateur)
Bloc de compétences 4 (BC4) : « Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives »
- Présentation d’un projet professionnel par le candidat à partir d’une trame mise à disposition par le certificateur
- Suivi d’un entretien oral
Bloc de compétences 5 (BC5) : « Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness »
- Présentation d’un dossier écrit avec soutenance orale
Note importante : Pour chacune des épreuves, les stagiaires en situation de handicap s’étant déclarés auprès de l’organisme de formation avant le démarrage de l’action bénéficient d’adaptations particulières pour le déroulement de ces épreuves.
Tarifs et financement de la formation
Conditions financières de l'initial
Tarifs 2025-2026 de la formation avec financement individuel et CPF ou financement aidé
1 option : 3790€
2 options : 6790€
Financer sa formation par des aides
Différents financements existent : Compte Personnel de Formation, France Travail pour les demandeurs d’emploi, aides du Conseil Régional.
Vous êtes salarié ?
Vous pouvez par exemple utiliser votre Compte Personnel de Formation. En tant que demandeur d'emploi vous pouvez vous rapprocher de France Travail.
Vous financez seul votre formation ?
Nous proposons d'échelonner le paiement en plusieurs échéances.
Travailler comme instructeur fitness : missions, qualités requises et métiers
Mission
Le titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness (CQP IF) a pour mission d’encadrer, d’animer et de motiver les participants lors des séances de fitness.
Attentif aux besoins des pratiquants, il accomplit des tâches quotidiennes telles que : concevoir et organiser des séances d’entraînement adaptées aux différents niveaux des participants, corriger les postures et les mouvements pour éviter les blessures, et proposer des conseils personnalisés pour améliorer la condition physique. Il veille également à entretenir et à vérifier le matériel de fitness pour garantir un environnement sécurisé.
Il travaille en étroite collaboration avec d’autres professionnels du sport et de la santé, jouant ainsi un rôle clé dans l’amélioration de la forme physique et du bien-être des participants.
Qualités requises
Ce métier requiert des aptitudes relationnelles telles que : l’écoute, la communication, la patience, et la motivation. L’organisation et la capacité à collaborer au sein d’une équipe sont également essentielles.
Des compétences techniques sont également requises : connaissance des techniques d’entraînement et des exercices de fitness, compétences en prévention des blessures, capacité à adapter les exercices en fonction des besoins individuels, et techniques d’animation pour rendre les séances engageantes et efficaces.
En passant votre CQP IF, vous pouvez postuler, par exemple, aux métiers suivants :
- Instructeur fitness
- Personal trainer
- Instructeur de cours spécialisés
- Animateur de cours collectifs
- Coach personnel
En savoir plus : Les métiers du sport
Les campus IRSS en France
Île-de-France :
• CQP IF à Paris
Nouvelle Aquitaine :
• CQP IF à Bordeaux
• CQP IF à Poitiers
Pays de la Loire :
• CQP IF à Nantes
Pour approfondir sur le CQP IF
FAQ - CQP Instructeur Fitness
Qu'est-ce que le CQP Instructeur Fitness (CQP IF) ?
Le Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness (CQP IF) est une certification reconnue qui permet de devenir professionnel du fitness en toute sécurité. Il offre une spécialisation dans les domaines de la musculation, des cours collectifs et du coaching sportif.
Quels sont les prérequis pour entrer dans cette formation ?
Pour accéder à la formation CQP Instructeur Fitness, il est nécessaire d’être titulaire d’une attestation de premiers secours. Une certaine pratique du fitness est également recommandée.
Quelle est la durée de la formation CQP Instructeur Fitness ?
La durée de la formation CQP Instructeur Fitness est généralement de 3 à 7 mois. Ce programme de formation comprend l’apprentissage des techniques de musculation, des cours collectifs et du renforcement musculaire.
Obtenir le CQP Instructeur Fitness vous permet d’exercer en tant qu’instructeur fitness et également d’évoluer vers un rôle de coach sportif. Grâce à cette certification, vous pourrez encadrer des séances de musculation, des cours collectifs et proposer du coaching personnalisé.
Quels sont les débouchés après l'obtention du CQP Instructeur Fitness ?
Une fois titulaire du CQP Instructeur Fitness, vous pourrez travailler dans des structures de fitness variées telles que des salles de sport, des centres de remise en forme ou encore en tant que coach sportif indépendant. Vous serez en mesure de dispenser des cours collectifs, des séances de musculation et d’accompagner des clients dans leur pratique sportive.
À quoi consiste les options musculation et personal training ainsi que cours collectifs ?
Musculation et Personal Training : Cette option forme les professionnels à créer et encadrer des programmes d’entraînement personnalisés pour renforcer la musculature, perdre du poids ou préparer physiquement les clients. Elle inclut l’évaluation physique, la motivation, la correction des mouvements, et des conseils en nutrition. Les qualités requises sont l’écoute, l’empathie, la pédagogie, et une solide connaissance des techniques d’entraînement.
Cours Collectifs : Cette option prépare les instructeurs à animer des séances de fitness en groupe, telles que l’aérobic ou le step. Les missions incluent la conception de cours dynamiques, l’encadrement des participants, et la correction des postures. Les qualités nécessaires sont la communication, l’énergie, les compétences en animation, et une bonne condition physique.
Puis-je exercer le métier de coach sportif avec cette certification ?
Oui, avec la certification CQP IF (Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness), vous pouvez exercer le métier de coach sportif. Cette certification vous qualifie pour encadrer et animer des séances de fitness et de coaching personnalisé, que ce soit en musculation, en personal training ou en cours collectifs. Vous serez capable de concevoir des programmes d’entraînement adaptés aux besoins des clients, de les motiver, corriger leurs mouvements, et leur offrir des conseils en nutrition et hygiène de vie.
Comment devenir Coach Sportif avec le CQP Instructeur Fitness ?